こんばんは、運動強度METsでダンレボのMETsを調べていたタッチャマです METsとは体を動かしたときの「きつさ」や「ラクさ」を数値化にしたものです しかもMETsで消費カロリーの計算が出来るのだ!!計算式は… METs×体重(kg)×運動時間(h)×1.05=消費カロリー(kca…
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