昨日ブログに書き込んだとおり、激でプレーした時の結果報告です 前回は40分で目標達成したが、激では27分で目標達成した!!その結果… 250kcal÷1.05÷0.45h÷67kg=7.89METs おおよそ8METsということがわかりました。とにかく、手っ取り早く 痩せたい人は激をプ…
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