2009-04-24 やりました にっき 昨日ブログに書き込んだとおり、激でプレーした時の結果報告です 前回は40分で目標達成したが、激では27分で目標達成した!!その結果… 250kcal÷1.05÷0.45h÷67kg=7.89METs おおよそ8METsということがわかりました。とにかく、手っ取り早く 痩せたい人は激をプレーしまくることをおすすめします。